Inner Balance – meine Angebote

Gesund leben beginnt im Kopf. Mentale und emotionale Balance sind Voraussetzungen, um die Anforderungen des Lebens zu meistern und sich wohlzufühlen. Balance ist kein Stillstand, sondern Bewegung. Eine Bewegung, die dich immer wieder zu dir und deiner essenziellen Kraft führt.

Dünen

ACHTSAMKEITSSCHULUNG

Gradient

GESUNDER UMGANG MIT EMOTIONEN

Dünen

BEWUSSTSEINSARBEIT

Präsenz – Klarheit – Authentizität

Hast du das Gefühl, dein Leben ist irgendwie festgefahren? Bist du in Routine gefangen, oft gestresst oder unzufrieden? Und bist du meistens auf „Autopilot“ geschaltet? Dann kann dir eine Achtsamkeitsschulung helfen.
Angewandte Achtsamkeit verbessert die Konzentrationsfähigkeit, vermindert die Stressanfälligkeit und führt zu einem lebensklugen Umgang mit dir selbst und anderen.

Freude am Lebendigsein

Emotionen bereichern unser Leben. Gesund ist es, wenn Emotionen im Fluss sind. Aber oft hängen wir in Emotionen fest, und wir glauben sogar unseren Gefühlen ausgeliefert zu sein. Das muss nicht so bleiben …

aus der Quelle schöpfen

Der einzige Aspekt unseres menschlichen Daseins, über den wir eigenständig und frei verfügen können, ist unser Bewusstsein. Warum also nicht dieses Potenzial nutzen und eine Kultur der Achtsamkeit und des Bewusstseins entwickeln?